About Lamees

أنا لميس النور، أخصائية تغذية ومدربة صحية معتمدة، أعمل على دعم وتمكين عملائي لتحقيق أهدافهم الصحية والشعور بأفضل نسخة من أنفسهم من خلال توجيه شخصي فردي ومساعدة واعية على اختيار نمط حياة وغذاء صحي متوازن

أخصائية التغذية ليست فقط مرشداً غذائياً، بل هي شريكة في رحلة التعامل مع حالات صحية مزمنة، مثل السمنة، مقاومة الإنسولين، والمشكلات الهرمونية، بما في ذلك متلازمة تكيّس المبايض وتأخر الإنجاب

مهمتي الأساسية هي مساعدة العميل على فهم حالته الصحية، وتقبّلها، والتعامل معها بوعي واستمرارية 

ولأن تقديم الدعم المتكامل يتطلب تغطية كل الجوانب، فأنا أيضاً مدربة شخصية معتمدة إلى جانب كوني أخصائية تغذية. وبالتالي، المتابعة معي تكون شاملة: تغذوياً، نفسياً، رياضياً، مع التركيز على بناء وعي صحي مستدام

من المهم التوضيح أنني لا أقدّم تشخيصاً طبياً. البداية دائماً تكون مع الطبيب المختص، وبعد التشخيص والتقارير اللازمة، أتمكن من تحديد ما إذا كانت حالة العميل مناسبة لبرنامج تغذوي علاجي

ولا تشمل المتابعة أي أدوية هرمونية، بل تعتمد بالكامل على التغذية العلاجية والمكملات المصممة خصيصاً وفقاً لحالة كل عميل

I’m Lamis Alnour, a certified nutritionist and health coach dedicated to empowering my clients to reach their wellness goals and feel like the best version of themselves through personalized guidance and mindful support in choosing a balanced and healthy lifestyle.

As a health specialist, my role goes beyond just offering dietary advice — I am a partner in your journey toward managing chronic health conditions such as obesity, insulin resistance, and hormonal imbalances, including PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) and fertility challenges. These are the key areas of my professional focus. My primary mission is to help clients understand their health conditions, accept them, and navigate them with awareness and long-term consistency.

To provide truly holistic support, I am also a certified personal trainer in addition to being a nutritionist. That means working with me includes comprehensive follow-up: nutritional, mental, and physical support — with a focus on building sustainable healthy habits and lifestyle awareness.

✨ Important Note: I do not offer medical diagnoses. Every journey begins with a consultation and diagnosis from a medical specialist. Once proper reports and results are available, I can then determine whether the client is eligible for a therapeutic nutrition program.

My coaching and follow-up programs do not include hormonal medications. All plans are based solely on therapeutic nutrition and customized supplements according to each individual’s health status.